Sebbene ci siano molte idee che si pensa possano aiutare a eliminare la marijuana dal tuo sistema, nessuno di questi metodi è stato dimostrato con la ricerca scientifica. Tuttavia, se stai cercando di provare alcune strategie che ti aiuteranno ad accelerare il processo di disintossicazione, la maggior parte dei suggerimenti non ti danneggerà e potrebbe effettivamente aiutarti a migliorare la tua salute.
9 metodi per cancellare il tuo sistema
Alcuni dei metodi più comuni pensati per aiutare a eliminare la marijuana dal tuo sistema includono bere liquidi, seguire una dieta sana, integratori a base di erbe, esercizio fisico, sudorazione, niacina e lasciare passare abbastanza tempo.
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1. Bevi liquidi
Aumentare il tuo assunzione di liquidi potrebbe aiutare. Anche se non è noto se l'acqua aiuterà ad accelerare l'eliminazione del THC (il componente chimico della marijuana che è immagazzinato nelle cellule adipose ) l'acqua in eccesso può diluire il conteggio dei metaboliti nel sistema.
Consigliata la creatina come supplemento per questo metodo perché i livelli di creatina si abbassano quando si consuma troppa acqua. Succo di mirtillo viene anche utilizzato nei programmi di disintossicazione come agente per la pulizia del corpo.
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2. Mangia sano
Mangia di più verdure e stai lontano dai cibi grassi. I cibi ricchi di grassi fanno il sistema digestivo meno efficace , che può inibire il processo di disintossicazione.
3. Usa integratori a base di erbe
Alcuni integratori a base di erbe vengono utilizzati per migliorare il processo di disintossicazione, come ad esempio semi di psillio , cardo mariano e Caienna.
Tè verde oppure una tisana possono essere anche ottimi disintossicanti. Questi composti supportano il fegato nella disintossicazione del corpo dalle sostanze chimiche, oltre a favorire l'eliminazione. Sebbene questi integratori siano ottimi per la tua salute e il miglioramento della tua salute possa aiutare il processo di disintossicazione, molto probabilmente lo faranno non aiuta acceleri il tempo necessario al tuo corpo per liberarsi del THC immagazzinato nel tuo sistema.
4. Esercizio
Poiché il THC è immagazzinato nelle cellule adipose, si ritiene che bruci i grassi attraverso l'aerobica pesanteesercizio, come fare jogging o camminare velocemente, andare in bicicletta o nuotare, aiuterà il corpo a elaborare e rilasciare il THC immagazzinato nelle cellule adipose. Esercizio ti incoraggerà anche a consumare più acqua dopo allenamenti pesanti. Tuttavia, limitare l'esercizio per almeno 24 ore prima del test. L'esercizio fisico può causare a picco nei livelli dei metaboliti del THC , secondo la Colorado Pot Guide. Se hai poco preavviso, salta questo metodo di disintossicazione. Hai una settimana o più prima del test antidroga? L'esercizio potrebbe aiutare.
5. Sudorazione
Eccessivo sudorazione è un altro metodo per eliminare la marijuana dal tuo sistema. La sudorazione è un metodo che il corpo usa per liberarsi dalle tossine. L'esercizio fisico pesante o una sauna aiuta a indurre la sudorazione.
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6. Niacina
Alcune persone trovano che prendere la vitamina da banco niacina è utile per stanare il corpo. La niacina, o vitamina B3, è un integratore che migliora la salute della pelle e del sistema nervoso e stimola il metabolismo a lavorare di più. Tuttavia, la niacina deve essere usata con cautela poiché ha effetti collaterali tra cui prurito, eruzioni cutanee, nausea e vomito.
7. Tempo
Poiché il corpo immagazzina THC nelle cellule adipose, eliminarlo richiede tempo , tra sette e 100 giorni, a seconda della quantità di utilizzo. Il tuo corpo si pulirà naturalmente una volta che smetterai di fumare erba.
8. Campione di urina a flusso medio
Non dare il campione dall'inizio o dalla fine del flusso di urina, consiglia la Colorado Pot Guide. Ci saranno meno metaboliti del THC a metà flusso. Se hai la possibilità di fornire il campione nel corso della giornata anziché per prima cosa al mattino, fallo.
9. Usa un prodotto speciale disintossicante
Prodotti come TestCancella può aiutare a eliminare velocemente la marijuana dal tuo sistema. Offrono anche bevande detergenti, shampoo e disintossicanti di varie lunghezze (che vanno da circa $ 40,00 a poco meno di $ 200,00) per aiutarti a superare un Test delle urine .
I 4 metodi più veloci
Ci sono diversi modi per eliminare la marijuana dal tuo sistema, ma a volte hai bisogno di qualcosa che funzioni velocemente. I metodi più rapidi sono:
- Prodotti e kit detox, come quelli di TestClear: Anche se hanno alcuni kit che richiedono appena uno per tre giorni, tieni presente che questi kit sono per coloro che hanno solo un'esposizione da leggera a moderata alla marijuana. Più esposizione hai avuto, più tempo ci vorrà per disintossicarti. Questi kit sono un mix di erbe, minerali e vitamine che agiscono per eliminare le tracce di THC dal tuo corpo in modo da poter superare un esame del sangue, della saliva o delle urine. Shampoo ultra chiaro è un'opzione se hai un test dei capelli e costa circa $ 40,00. Ha buone recensioni (cinque stelle basate su otto recensioni sul sito e tre stelle su Amazon con oltre 500 recensioni) e avrai la possibilità di acquistare il tuo kit di test dei capelli per un costo aggiuntivo di circa $ 60,00 a $ 90,00).
- Herb.co raccomanda la diluizione, che combina bere molta acqua con creatina o vitamine del gruppo B (niacina). Certo, non c'è alcuna garanzia che questo eliminerà tutte le tracce dal tuo corpo, ma vale la pena provare. Puoi usarlo in combinazione con altri metodi.
- La pectina di frutta è un'altra raccomandazione di Herb.co. Funziona impedendo al THC di passare nel sangue, nella saliva o nelle urine. Simile alla buccia di psillio nell'elenco sopra, la fibra qui incoraggia il THC a lasciare il tuo corpo attraverso il movimento intestinale.
- Pulisci la tua dieta. Mangia molte fibre, verdure a foglia verde, frutta e verdura, ma stai lontano da cibo spazzatura, carne rossa, cibi ricchi di sodio e zucchero. Questi possono rallentare il processo di disintossicazione.
Scarica Marijuana per sempre
C'è un grande dibattito su come eliminare la marijuana dal tuo corpo e quali metodi funzionano meglio. Di solito, il senso di urgenza è dovuto a un test antidroga imminente e con breve preavviso. Tuttavia, l'unico modo infallibile per assicurarti che non ci sia marijuana nel tuo sistema è non utilizzarla affatto. Parla con un medico prima di provare uno dei metodi di cui sopra nel tentativo di disintossicare il tuo corpo.
