Quanto tempo dovresti aspettare prima di fare sesso?

Coppia che gioca insieme in camera da letto

Una domanda importante che ogni persona e coppia deve affrontare è quanto tempo aspettare prima di fare sesso quando si frequentano. Il sesso è un'esperienza meravigliosa, ma può anche causare molto dolore. L'esperta di relazioni Aline P. Zoldbrod, Ph.D., o 'Dr. Z.' come è anche conosciuta, dice che se vuoi fare sesso emotivamente appagante all'interno di una relazione, ci sono molte cose che dovresti considerare prima di fare sesso. Il Dr. Z è uno psicologo abilitato e un terapista sessuale certificato. È autrice del libro, Sesso intelligente , e ha uno studio privato appena fuori Boston, MA.

I pericoli emotivi di fare sesso troppo presto

Sebbene i media spesso dipingano il sesso e gli appuntamenti come privi di rischi oltre alla gravidanza o alla malattia, possono esserci pericoli emotivi. 'In un certo senso, è più facile fare sesso strabiliante ed eccitante con uno sconosciuto', ha detto Zoldbrod. “Ma se quello che desideri è un sesso intimo ed emotivamente soddisfacente, di solito viene dal fare sesso con qualcuno di cui ti fidi, qualcuno con cui puoi comunicare; soprattutto, qualcuno a cui puoi chiedere di toccarti in un certo modo o in un certo luogo. È chiaro che almeno un quarto degli uomini e delle donne negli Stati Uniti è cresciuto in famiglie in cui ha imparato che non è sicuro fidarsi degli altri. Nel mio libro SexSmart, Parlo dell'essere in grado di fidarsi come un ingrediente importante per poter avere rapporti sessuali emotivamente connessi con un'altra persona.'

Sesso con uno sconosciuto

Il Dr. Z mette in guardia contro il sesso con persone che non conosci veramente. 'Quando fai sesso troppo presto nel processo di appuntamenti, stai essenzialmente facendo sesso con uno sconosciuto. Rischi di farti male emotivamente. Se vieni da un ambiente in cui hai già sperimentato gli altri come inaffidabili e non interessati per niente ai tuoi sentimenti, sperimentare il sesso vuoto o deludente può favorire i tuoi sentimenti generali di alienazione dagli altri, vulnerabilità e depressione.'

Pericoli emotivi per le donne

'Le donne devono essere oneste su ciò che vogliono nella vita, non solo stanotte, ma guardando al futuro tra qualche anno', ha detto Zoldbrod. 'Se sei una donna e vuoi solo sesso occasionale, nella maggior parte dei casi, non avrai problemi a trovarlo. Ma la mia regola per le mie clienti donne è ricordare che non si tratta di chi vuole DORMIRE con te stanotte, ma di chi vuole avere a che fare con te, a lungo termine. È dura essere una donna al giorno d'oggi. La maggior parte di noi ha avuto periodi in cui ci si sente poco attraenti. Tuttavia, man mano che invecchiano, dopo il liceo e persino il college, molte donne che in precedenza si sentivano poco attraenti alla fine entrano nel proprio look, ma c'è un pericolo in questo nuovo fascino.'

La gioia del gioco

Il Dr. Z dice che molte donne si ubriacano del loro potere sessuale sugli uomini. 'Ma alla fine della partita, sono spesso le donne a perdere', ha detto Zoldbrod. 'È divertente e lusinghiero vestirsi bene e uscire in città e guardare i ragazzi cadere ai tuoi piedi. È incredibile e quasi avvincente accedere alla tua Venere interiore, Dea dell'Amore. I ragazzi sono così visivi e, se hai un bell'aspetto, possono essere stucco nelle tue mani. Tuttavia, alla fine della notte, se è 'caduto nella tua trappola', 'lo prendi', fai sesso, e poi, vieni trattato male e vieni scartato, non hai vinto, hai perso.'

Proteggi la tua salute emotiva

'Il mio studio è pieno di donne meravigliose che fanno scelte sessuali sbagliate quando si frequentano', ha detto Zoldbrod. 'Per le donne che cercano una relazione emotiva e impegnata, è pericoloso per la tua futura salute mentale avere molte esperienze in cui sei stata usata sessualmente. Ti rende amaro verso gli uomini, e la tua amarezza è evidente quando parli. Potrebbe spegnere un futuro ragazzo, uno a cui piaci davvero per la tua personalità e che potrebbe desiderare un rapporto intimo erelazione seria.'

Pericoli emotivi per gli uomini

Il Dr. Z ha detto che gli uomini si fanno male tutto il tempo e 'è un grande shock per gli uomini dal momento che si lanciano in avventure sessuali casuali pensando che non ci sia niente come il sesso cattivo. Ma ci sono alcune donne stupide e superficiali là fuori, e possono dire cose cattive... sul tuofisico, il tuo potere di resistenza, lo chiami, e non dimenticherai quello che hanno detto. Inoltre, maschile mencapacità erettilisono molto più vulnerabili agli attacchi psicologici di quanto la maggior parte degli uomini creda. Quindi, se incontri una donna crudele, ubriaca o eccessivamente ignorante o esigente (per quanto sexy possa essere), ha la capacità di dire qualcosa che ti darà insicurezza sessuale in futuro.'

Brutte esperienze sessuali

Una brutta esperienza sessuale in una relazione passata può influenzare le relazioni future, ha affermato il dott. Z. ' I sentimenti sul fatto che si sia amabili, sessualmente competenti o sessualmente attraenti sono fondamentali per l'autostima. Ho sentito più della mia parte di storie di esperienze sessuali orribili, quelle che fanno danni durevoli. Le persone tendono a pensare che le azioni siano più importanti delle parole, ma commenti crudeli sulla propria abilità sessuale o su parti del corpo o forme rimangono impresse nella mente delle persone, potenzialmente per sempre, creando insicurezza nelle relazioni sessuali future. Se incontri un partner che critica sgarbatamente, ad esempio, la forma del tuo seno, il tipo di stimolazione di cui hai bisogno, la lunghezza del tuo pene, ecc., per favore corri dall'altra parte. A proposito, questo tipo di esperienze sessuali negative possono essere trattate e spesso curate. Una tecnica di trattamento chiamata EMDR è utile qui.'

Riconoscere le brutte esperienze

'Trovo che le persone riconoscano una brutta esperienza sessuale, ma ci sono persone che hanno una brutta esperienza sessuale una dopo l'altra e scoprono che non possono fermare questo modello autodistruttivo', ha detto Zoldbrod. 'Trovo che ci siano persone che usano compulsivamente il sesso come mezzo per cercare di trovare l'amore, o come mezzo per superare qualche altro conflitto'. Il Dr. Z ha detto di considerare quanto segue come alcuni segni di cattive esperienze sessuali:

La persona ti tratta come un oggetto.
Ti senti depresso dopo.
Sei ossessionato dal fatto che tu abbia appena contratto una MST o l'AIDS.
Ti vergogni o te ne penti
Mantieni la portata delle tue attività sessuali dai tuoi amici e familiari.
Ti sei sentito degradato da quello che hai fatto o da come sei stato trattato.
Avresti voluto dire di no a qualsiasi parte dell'esperienza, ma non l'hai fatto.

Grande sesso o grande amore?

Una considerazione quando decidi per quanto tempo dovresti aspettare per dormire con qualcuno è che dormire con qualcuno troppo velocemente potrebbe confonderti se stai vivendo un ottimo sesso o ti stai innamorando. 'Il sesso confonde le nostre menti', ha detto Zoldbrod. 'I bagni chimici in cui i nostri cervelli sono immersi quando sperimentiamo la lussuria sembrano spegnere i nostri processi di pensiero razionale. La lussuria sembra davvero amore. L'enorme quantità di ossitocina rilasciata durante il sesso nelle donne sembra indurre le donne a legare più fortemente ea disimpegnarsi con maggiore difficoltà una volta che una relazione è passata a una dimensione sessuale.'

Quanto tempo aspettano le persone?

Zoldbrod mette in guardia dal fare sesso troppo velocemente poiché i sentimenti risultanti possono imitare l'amore. 'L'amore è forgiato nelle fiamme di sopportare insieme momenti difficili. Quindi, cerca di non attaccarti sessualmente prematuramente e aspetta e vedrai. Gli alti e bassi della vita sono così affidabili che presto vedrai quanto il tuo partner si preoccupa per te.' Secondo stime , la maggior parte delle coppie aspetta in media ottodateprima che diventino intimi.

Come gestire la pressione quando non sei pronto

Il Dr. Z ha dei consigli per coloro che sentono la pressione del loro partner per fare sesso quando non sono pronti. ' Parla a lungo con loro di cosa significhi per loro il sesso con te. Parla di cosa significa per te. Cosa avresti bisogno di avere, nel regno delle assicurazioni, per voler fare sesso con loro? Se dopo di ciò, non puoi venire a una riunione delle menti, potresti ottenere un aiuto esterno, in particolare se sospetti di essere irragionevolmente nevrotico o inibito. Ma se senti che non è una corrispondenza e sei irremovibile dal tuo punto di vista, allorabuttali indietroe continua a pescare».

Siete pronti?

Qual è il modo migliore per una coppia di determinare che è emotivamente pronta a fare sesso? Il dottor Z dice che dipende. ' Certamente, assicurati di essere all'altezza della dimensione della relazione divertente e futura. E se prendi sul serio il futuro, rallenta e raccogli dati sulla persona: i suoi valori, le sue idee su come dovrebbe essere la vita futura, ecc.' Supponendo che siano interessati a una relazione seria, quindi insieme alla discussione sucontrollo delle nascitee anamnesi, il Dr. Z dice che dovrebbero considerare quanto segue:

Dovresti sapere che sono chi dicono di essere.
Dovresti sapere molto su di loro e sulla loro famiglia.
Dovresti sentire che questa persona 'capisce' chi sei e sa come pensi e cosa provi su una serie di argomenti importanti. Questo deriva dall'aver trascorso abbastanza tempo non sessuale insieme in una conversazione con l'altro.
Dovresti sentire che voi due avete cose importanti in comune oltre alla semplice attrazione sessuale.

Comprendi quale ruolo giocherebbe il sesso nell'intero contesto della tua relazione.
Dovresti capire e concordare insieme se questo sarà sessualmente monogamo.
Dovresti sentirti emotivamente abbastanza intimo con loro per parlare di ciò che ti piace e non ti piace sessualmente.

Quanto tempo dovresti aspettare?

Quando cerchi di determinare quanto tempo aspettare prima di fare sesso quando esci, i consigli del Dr. Z ti aiuteranno a capire cosa è meglio per te e la tua relazione. Per ulteriori informazioni su Dr. Z, per saperne di più sui suoi libri o per trovare informazioni di contatto, visita SexSmart.com .