Suggerimenti per trattare con adolescenti violenti

Ragazzo adolescente arrabbiato; © Ptasha | Dreamstime.com

La frustrazione è una parte inevitabile della vita. Quello che molti genitori dimenticano è che hai avuto molto più tempo per imparare diverse abilità per affrontare la frustrazione. Gli adolescenti non hanno avuto tanto tempo per imparare. Per un adolescente, la frustrazione può sembrare intollerabile e opprimente, portando a comportamenti negativi, compresa l'aggressività. L'aggressività non è solo fisica; può essere anche verbale. Come genitore, ci sono molte cose che puoi fare per aiutare tuo figlio sia a prevenire comportamenti aggressivi sia a cessare il suo comportamento una volta iniziata l'aggressione.

Prevenire l'aggressività

Se tuo figlio ha mostrato un comportamento sempre più negativo, potresti sospettare che diventerà aggressivo in futuro. Ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare tuo figlio a scegliere alternative all'aggressività.

Comprendere i fattori di rischio per la violenza adolescenziale

Ci sono diverse cose che possono aumentare la probabilità che gli adolescenti siano aggressivi. Sebbene queste cose non garantiscano l'aggressività, possono rendere più probabile che gli adolescenti scelgano risposte aggressive alla frustrazione. Comprendere i fattori di rischio per la violenza può darti un punto di partenza per pensare di apportare modifiche. Secondo il rapporto del chirurgo generale sulla violenza giovanile, questi fattori includere:

Famiglie monogenitore
Aggressione tra genitori (in famiglie con due genitori)
Genitore vittima di abusi da bambino
Genitori molto iperprotettivi
Genitori che sono 'migliori amici' con il loro bambino
Consumo di droghe e/o alcol nel bambino
Cultura in cui si crede che gli uomini debbano controllare la famiglia
Adolescenti che non si assumono la responsabilità del loro comportamento
Genitori che non ritengono gli adolescenti responsabili del proprio comportamento

Comportamento appropriato al modello

Secondo Responsabilizzare i genitori , una delle cose più importanti che puoi fare per tuo figlio è modellare un comportamento appropriato. Ci sono molte cose che tuo figlio deve imparare.

Fai una pausa durante una discussione.
- Quando tu e tuo figlio litigate, per esempio, va bene voltarsi e andarsene. Stai mostrando a tuo figlio che va bene allontanarsi da una situazione eccessivamente frustrante.
Torna indietro e risolvi la situazione.
- Più tardi, devi tornare quando entrambi siete calmi e parlare e risolvere la situazione. Questo è molto importante. Tuo figlio deve imparare che le situazioni devono essere risolte.
Spiega i tuoi sentimenti e parla di come te la cavi.
- Parla con tuo figlio quando ti senti frustrato e spiega come stai gestendo la tua frustrazione. Cosa fai quando ti senti arrabbiato? Come affronti la tua rabbia? Cosa pensi che accadrebbe se agissi sulla tua rabbia? Parlare di queste cose durante i momenti di calma è l'unico modo in cui tuo figlio imparerà. Cercare di parlare di queste cose quando entrambi siete arrabbiati non è il momento per cercare di insegnare le abilità di gestione della rabbia.
Sii coerente.
- Se ti ripeti abbastanza volte, in un numero sufficiente di situazioni, le tue capacità di coping inizieranno ad 'affondare' con tuo figlio. L'obiettivo è che tuo figlio inizi a pensare a queste cose quando è frustrato, piuttosto che ricorrere immediatamente a una risposta aggressiva.

Fai valutare il tuo adolescente

Sebbene l'aggressività possa verificarsi al di fuori di qualsiasi altro problema, l'aggressività può essere un segno di un problema più serio. L'aggressività è un sintomo di molti adolescenti disturbi psicologici , secondo Valley Behavioral Health Systems. Ottenere una valutazione da uno psicologo o uno psichiatra ti darà una risposta definitiva sulla potenziale causa del comportamento aggressivo di tuo figlio, nonché sulle possibili opzioni di trattamento. I disturbi psicologici dell'adolescenza che possono aumentare la possibilità di aggressione includono:

Disturbi depressivi
Disordine bipolare
Disturbi d'ansia
Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
Disturbi dello spettro autistico
Disturbo dell'elaborazione sensoriale
Disturbo Esplosivo Intermittente
Disturbo oppositivo provocatorio
Disturbo della condotta
Disturbo da abuso di sostanze

Imposta linee guida

Secondo TeenTherapy, un servizio di consulenza per adolescenti, impostazione delle linee guida e le regole non assicurano che tuo figlio ti odierà; fa sapere a tuo figlio che ci tieni. Conosci meglio tuo figlio, quindi conosci i limiti di cui ha bisogno. Alcuni punti fondamentali per l'impostazione delle linee guida con gli adolescenti includono:

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Sviluppare regole e conseguenze con tuo adolescente.
- Se chiedi l'aiuto di tuo figlio per creare un elenco di linee guida, oltre alle conseguenze, sarà più probabile che le segua. Se si rifiuta di aiutare in questo compito, puoi fargli sapere che le regole verranno stabilite con o senza di lui; la maggior parte degli adolescenti sceglierà di partecipare, volendo avere voce in capitolo nella propria vita.
Scrivi tutto.
- Le tue regole e conseguenze dovrebbero essere scritte e in un luogo ben visibile (sul muro in cucina, per esempio). Avere le regole e le conseguenze scritte e visibili non consente ambiguità quando si tratta di aspettative.
Includi conseguenze sia positive che negative.
- Se includi solo le conseguenze negative per un comportamento negativo, tuo figlio non ha nulla per cui lottare. Assicurati di includere anche i premi per il comportamento positivo. Ad esempio, se tuo figlio ti insulta, potresti non portarlo ad attività sociali per due giorni. Tuttavia, se tuo figlio ti tratta con rispetto per una settimana, potrebbe prendere in prestito l'auto per una notte.
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Non impostare regole che non puoi far rispettare.
- Ci sono alcuni comportamenti che non puoi controllare. Non puoi stabilire una regola, ad esempio, vietare a tuo figlio di frequentare un certo amico che non approvi poiché non hai alcun controllo su chi parla a scuola. Quando imposti le linee guida, assicurati di pensare solo alle regole che puoi applicare.
Segui le conseguenze.
- Questa è la parte più importante. Se tuo figlio infrange una regola, devi seguirne le conseguenze. Non ci dovrebbero essere discussioni e nessuna contrattazione. Se la conseguenza è che perde il telefono per 24 ore, prendi il telefono immediatamente per 24 ore. Lo stesso vale per i premi. Se gli hai promesso la macchina una certa notte, dovrebbe prenderla. Se ritieni di averne bisogno, dovresti provare a prendere altri accordi per te stesso. Se non segui le conseguenze, non si fiderà di te. Se non si fida di te, non ti rispetterà.

Durante l'aggressione

Nonostante le tue misure preventive, potrebbe arrivare un momento in cui tuo figlio diventa aggressivo, verbalmente o fisicamente, con te o con qualcun altro. Poiché l'aggressività può causare un problema di sicurezza per te, tuo figlio e la persona a cui è rivolta la sua aggressività, la tua risposta deve essere molto diversa dal tuo comportamento preventivo.

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Assicurati che tutti siano al sicuro

La cosa più importante che puoi fare è assicurarti che tutti i presenti siano sicuro . Questo include te, tuo figlio e chiunque altro sia presente: il tuo coniuge, altri figli, gli amici di tuo figlio, ecc. Se ritieni che qualcuno nella situazione non sia al sicuro, devi chiedere aiuto. Se non puoi chiedere aiuto, chiedi a qualcun altro di chiamare. Se siete solo tu e tuo figlio e non riesci ad arrivare a un telefono, dovrai affrontare la situazione da solo. La cosa migliore che puoi fare è non coinvolgere tuo figlio in un modo che lo inasprirà ulteriormente. Puoi farlo:

Stai calmo.
Osserva il tuo linguaggio del corpo e il tono della tua voce.
- Non vuoi mostrare rabbia o ansia, entrambi i quali possono aumentare la sua rabbia.
Non parlare di comportamenti passati.
- Fare affermazioni come 'Fai sempre così' non farà altro che aggravarlo ulteriormente.
Non fare minacce.
- Non è il momento di parlare delle potenziali conseguenze per il suo comportamento.
Offrigli una via d'uscita.
- Una volta che tuo figlio si trova in questa situazione, è molto difficile per lui trovare un modo per smettere. Sa di essere nei guai e non ha nient'altro da perdere. Perché non continuare? Devi mostrargli che c'è una via d'uscita. Offrigli delle scelte. Digli che se può fermarsi e andare a fare una passeggiata, allora voi due potete parlare di cosa lo sta facendo arrabbiare così tanto. Digli che se può prendersi una pausa e ascoltare un po' di musica, ascolterai quello che ha da dire tra un po'. Ricorda che l'obiettivo è insegnargli a gestire la sua rabbia, non a punirlo.

Controllati

Può essere difficile controllarti quando qualcuno ti urla contro, ti minaccia e ti insulta. Tuttavia, è necessario in questa situazione. Reagire e impegnarsi non farà altro che peggiorare la situazione. Empowering Parents offre alcune cose a ricordati di , sia quando le cose sono calme che nel bel mezzo di un incidente aggressivo.

Non prenderla sul personale.
- Tu adolescente non si comporta così perché ti odia. Si comporta così perché ha delle emozioni che non sa come gestire. Abbiamo tutti la tendenza a scaricare le nostre frustrazioni sulle persone che percepiamo come le 'più sicure', le persone che conosciamo saranno sempre lì, qualunque cosa accada. Per un bambino, i genitori sono quelle persone.
Dai un'occhiata a te stesso.
- Stai contribuendo in qualche modo alla situazione? Dopo anni di crescente aggressività e mancanza di rispetto, è comprensibile che tu sia frustrato e sulla difensiva. Tuttavia, la difesa può facilmente trasformarsi in attacco. Il tuo linguaggio del corpo, il tono della voce o l'interazione con tuo figlio si aggiungono in qualche modo al conflitto? Sii onesto con te stesso. Potrebbero esserci alcune cose su di te che devi cambiare.
Scegli le tue battaglie.
- Tuo figlio torna a casa con una cresta blu. Sei devastato. Tuttavia, devi decidere se vale davvero la pena litigare. Sta cercando di capire chi è; questa è una fase. Sono capelli, cresceranno. Inoltre, se reagisci, lo terrà più a lungo. Pensala in questo modo: non è un tatuaggio del nome della sua ragazza.

Parlane dopo

L'unico errore che fanno molti genitori non è sedersi e parlare dell'incidente in seguito. Questo è un passo molto importante. Parlando fuori aiuta a ridurre la tensione in casa e aiuta a prevenire ulteriori aggressioni. Quando ti siedi per parlare con tuo figlio, ci sono alcune cose che dovresti fare.

Non cercare di parlare subito.
- Entrambi avete dei sentimenti piuttosto forti. Devi concedere a te stesso e ai tuoi figli un po' di tempo per calmarsi. Sebbene la tensione sia sgradevole, non è così imbarazzante come lo sarebbe un altro litigio se provi a forzare il problema troppo presto. Attendi diverse ore o anche fino al giorno successivo. Se, mentre parli, uno o entrambi iniziano ad arrabbiarsi di nuovo, fai una breve pausa e riprova.
Parla dei tuoi sentimenti.
- Tuo figlio potrebbe essere ancora frustrato perché non ha ottenuto ciò che voleva. Tuttavia, potrebbe essere in uno stato d'animo migliore per ascoltare il tuo ragionamento. Potrebbe anche essere in uno stato d'animo migliore per risolvere i problemi con te e trovare un compromesso. Qualunque cosa tu faccia, non ignorare i sentimenti di tuo figlio. Erano, e possono essere ancora, molto forti per aver provocato uno sfogo che ha coinvolto l'aggressione. Anche tu devi esprimere i tuoi sentimenti a tuo figlio. Ha bisogno di capire come il suo comportamento ti ha influenzato.
Non portare rancore.
- Questo è difficile. È difficile non trattenere il dolore che ti ha causato tua figlia. Tuttavia, devi continuare a ricordare a te stesso che non è personale. Devi anche ricordare a te stesso che sei il modello di ruolo di tuo figlio. Se porti rancore, lo farà anche lui.

Puoi controllare solo te stesso

Per quanto tu voglia, non puoi controllare tuo figlio. Puoi controllare solo te stesso. Devi essere quello che vuoi che sia tuo figlio. Devi lavorare per tenere tutti al sicuro. Devi provare cose diverse per aiutare tuo figlio a gestire la sua rabbia. Se scopri che, nonostante tutti i tuoi sforzi, non sei in grado di aiutarlo, potresti prendere in considerazione diverse opzioni.

libri
- La tua adolescente ribelle, seconda edizione : 10 passaggi per risolvere i conflitti e ricostruire la tua relazione di Russell A. Barkley, Arthur L. Robin e Christine M. Benton
- Vincere la cooperazione di tuo figlio! : Un metodo completo per fermare il comportamento provocatorio e aggressivo nei bambini di Kenneth Wenning
- Basta lamentele : Come fare pace con il tuo bambino ribelle di Lisa Cavallaro
- Il genitore frustato : Speranza per i genitori che crescono un adolescente fuori controllo di Kimberly Abraham
Video
- Fare da genitore al bambino esplosivo dal Dr. Ross Greene e dal Dr. Stuart Ablon
- Come parlare in modo che i bambini ascoltino e ascoltino in modo che i bambini parlino con il dottor S. Garfield
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Di persona
- Il posto più semplice per trovare un terapeuta per tuo figlio è attraverso la tua compagnia assicurativa. Puoi trovare un elenco di provider presenti nella tua rete.
- Se non hai un'assicurazione, le cose possono essere molto più difficili. Contatta il dipartimento sanitario della tua contea e chiedi informazioni sui servizi di consulenza per i bambini senza benefici assicurativi. Se non lo offrono, generalmente sono un ottimo posto per ottenere referenze per qualcuno che lo fa.
- Se il dipartimento sanitario della tua contea non è in grado di fornirti le indicazioni di cui hai bisogno, prova il tuo medico di famiglia, gli ospedali locali e i gruppi di beneficenza locali (ad es. Esercito della Salvezza, Catholic Charities). Potrebbero volerci un po' di lavoro e diverse telefonate, ma alla fine varrà la pena trovare un buon terapeuta per tuo figlio.

Sei la migliore risorsa di tuo figlio

In fin dei conti, sei tu quello che ha più influenza su tuo figlio. Sarai spesso presente quando si aggrava, quindi sarai il migliore per aiutarlo a calmare la situazione. Avrai più opportunità di insegnargli una migliore gestione della rabbia e capacità di risoluzione dei problemi. Tu sei l'unico che può dargli un aiuto professionale se necessario. Al di fuori dei suoi amici, che non puoi controllare, si rivolgerà a te per avere una guida.

Sta a te istruirti sui modi migliori per aiutare tuo figlio a prevenire comportamenti aggressivi e imparare a fermare il comportamento aggressivo una volta iniziato. Fallo il prima possibile e aiuterai a creare un giovane adulto produttivo e rispettoso, pronto ad affrontare il mondo.